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Tutti i benefici del mirtillo
Tutti i benefici del mirtillo

Tra i frutti di bosco uno dei più preziosi è sicuramente il mirtillo nero per gli importanti benefici che può avere sulla nostra salute. 

I mirtilli sono bacche, contengono pochissimi zuccheri e sono ricchi di sostanze antiossidanti e flavonoidi. 


Di seguito alcune delle molteplici proprietà del mirtillo nero:


Antibiotiche e antinfettive

I mirtilli contengono antociani, contenuti nei mirtilli, sono noti per il loro effetto preventivo nei confronti di numerose patologie, all’origine delle quali c’è un’infiammazione cronica, soprattutto a livello delle vie urinarie.

Antiossidanti

I mirtilli contengono una serie di fitonutrienti dalle eccellenti proprietà antiossidanti, combattono quindi i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare.

Bruciagrassi

I catechini, contenuti nel frutto, attivano i geni bruciagrassi nelle cellule adipose addominali: risultano quindi ottimi alleati nella lotta contro il peso.

Sistema cardiocircolatorio

Dal punto di vista della circolazione, i mirtilli si rivelano utili anche per migliorare la circolazione sanguigna e favorire la termoregolazione dell’organismo nelle zone periferiche.

Memoria e funzioni cognitive

I mirtilli sono ricchi di flavonoidi che stimolano le funzioni cerebrali e contrastano le malattie neurodegenerative come l’Alzheimer.


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